便秘Q&A `50代から見直すおなかとのつきあい方`

「姿勢改善」のタグがついた投稿一覧

2025年05月25日ストレッチポールに寝るだけ！腸リンパ解放セラピー
2025年05月17日バスタオル一本！ねじり・巻き・伸ばしで便秘粉砕
2025年05月16日骨盤2°リセットで腸が滑る！“ミリ単位”姿勢調整ストレッチ
2025年05月16日歯磨き中30秒“膝カカト浮かし”で朝イチ快便が習慣化